Unterstützungsmethoden zum Rauchstopp

Jetzt aufhören

Wirksame Methoden

Mobile Apps

Personalisierte Beratung und Betreuung auf Ihrem Mobiltelefon

Rauchstopplinie

Eine telefonische Beratung mit einer Fachperson für Tabakentwöhnung

Coach stop-tabac

Ein personalisiertes Online-Coaching-Tool nach vorangehender Anmeldung

Einzelberatung

Die Betreuung durch eine Fachperson für Tabakentwöhnung in Ihrer Region

Gruppenkurs

Ein Gruppenkurs mit einer Fachperson für Tabakentwöhnung in Ihrer Region

Mein Werkzeugskasten

Verschiedene Hilfsmittel und Tipps für die Vorbereitung auf den Rauchstopp

Stopgether

Ein nationales Rauchstopp-Programm mit einem kollektiven rauchfreien Monat im März

Coming soon

Medikamente

Nikotinsubstitution oder rezeptpflichte Medikamente

Und auch…

Alternativmedizin

Alternativmedizinische Methoden wie Hypnose oder Akupunktur können beim Rauchstopp helfen, auch wenn deren Wirksamkeit nicht wissenschaftlich nachgewiesen ist.

E-Zigarette

Die E-Zigarette kann helfen, die Entzugserscheinungen beim Rauchstopp zu lindern

Reduktion des Tabakkonsums

Die Reduktion des Tabakkonsums wird nur in bestimmten Fällen empfohlen.

Gewichtskontrolle

Das Gewicht kann beim Rauchstopp auf verschiedene Weise kontrolliert werden.

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Ich höre auf