Vorteile des Rauchstopps

Der Rauchstopp wirkt sich schnell in vieler Hinsicht positiv auf Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden aus

Vorteile für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden

Nach 12 Stunden
Das Atemgift Kohlenmonoxid sinkt im Blut auf einen normalen Wert ab.

Nach 24 Stunden
Der Körper enthält praktisch kein Nikotin mehr. Die Lunge beginnt Schleim und Rauchrückstände zu auszuschaffen.

Nach 48 Stunden
Geschmack- und Geruchsinn sind verbesstert

Nach 3 Monaten
Die Blutzirkulation im Körper und die Lungenfunktionen erholen sich.

Nach 1 bis 9 Monaten
Husten und Atemnot nehmen ab. Die Flimmerhärchen in den Bronchien wachsen nach und können ihre schützende Funktion wieder wahrnehmen.

Nach 1 Jahr
Das tabakbedingte Risiko einer Herzkrankheit. halbiert sich

Nach 5 Jahren
Das tabakbedingte Krebsrisiko für Mund, Rachen, Speiseröhre und Blase ist um die Hälfte gesunken. Das Risiko für Hirnschlag sowie für Gebärmutterhalskrebs liegt auf dem Niveau von nichtrauchenden Personen.

Nach zehn Jahren
Das Risiko eines Todes wegen Lungenkrebs ist nur noch halb so gross wie bei einem Raucher oder einer Raucherin. Das Risiko eines Krebses von Kehlkopf und Bauchspeicheldrüse geht zurück

Nach 15 Jahren
Das Risiko einer koronaren Herzkrankheit ist auf dem Niveau von nichtrauchenden Personen angekommen.

 

… und auch Ihr Wohlbefinden

Der Rauchstopp führt auch zu einem besseren Aussehen (bessere Haut und Nägel, weissere Zähne), besserer Atmung und einem besseren Geruch (Haare, Kleidung, Zuhause).

Andere Themen

Abhängigkeit

Das im Tabak enthaltene Nikotin führt zu einer starken Abhängigkeit

Unterstützungsmethoden

Es gibt mehrere Unterstützungsmethoden für den Rauchstopp

E-Zigarette

Die E-Zigarette kann helfen, die Entzugserscheinungen beim Rauchstopp zu lindern
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