Counter
Suchbegriff
Suchen
Info
Ich informiere mich
10 Tipps für den Rauchstopp
Vorteile des Rauchstopps
Methoden für den Rauchstopp
Rauchen versus E-Zigarette
Form, Mobilität, Aktivitäten
Ernährung, Gewichtskontrolle
Meine Standortbestimmung
Warum rauche ich so gern?
Ich teste meine Abhängigkeit
Ich teste meine Motivation für den Rauchstopp
Den Coach abonnieren
Meine Hilfsmittel
Quiz
Rauchertagebuch
Mein Nichtrauchervertrag
Erfahrungsberichte
Mobile-App
Blog
Ich liebe mein Herz… Ich höre auf!
Ich bin eine Frau, ich höre auf
Eine rauchfreie Jugend
Frauen und Tabakwerbung
Rauchstopp
Die Entzugserscheinungen
Die Entzugssymptome und die Nikotinsucht verstehen
Reizbarkeit, Wut, Nervosität
Müdigkeit, Ablenkung
Schlaflosigkeit, Träume
Ängstlichkeit oder Angst
Schlechte Laune
Craving, sehr starkes Verlangen
Interaktiver Bereich
Die Checkliste Stopsmoking
Mein Nichtrauchervertrag
Ich teste meine Abhängigkeit
Ich teste meine Entzugserscheinungen
Mein Coach
Mit Entzug umgehen
Die Suchtarten
Umgang mit Craving-Anfällen
Die Laune verbessern
Mit Stress fertig werden
Coping skills
Andauernde Erinnerungen an die Zigarette
Die Schrittweise-Methode
Gewicht kontrollieren
Warum nehme ich zu?
Gewicht halten beim Rauchstopp
Craving und Gewichtszunahme
Entzug ohne Gewichtszunahme
Bewegung gegen Gewichtszunahme
10 Tipps für eine bessere Ernährung
Rückfall
Rückfall vermeiden
5 Regeln um ihn zu vermeiden
Bei plötzlichem Rauchverlangen
Rückfall bei Stress oder Depression
Wirksame Strategien
Tipps und Tricks
Rückfall verstehen
Geben Sie nicht auf!
Rückfall... was ist passiert?
Selbstbeobachtung
Risikosituationen
Rückfall bewältigen
Mittel zur Vermeidung
Werden Sie wieder aktiv
Der soziale Druck
Entzug ohne Gewichtszunahme
Interaktiver Bereich
Mein Notfallplan
Ich analysiere meinen Rückfall
Meine Entzugssymptome
Beiträge
Behandlung
Medikamentöse Behandlungen
Medikamente, die die Entzugssymptome lindern
Nikotinersatzprodukte (Nicotinell®, Nicorette®)
Bupropion (Zyban®)
Vareniclin (Champix®, Chantix®)
Cytisin (Tabex®, Desmoxan®, Cravv®,Todacitan®)
Psychotherapien
Kognitive Verhaltenstherapie (KVT)
Motivierende Gesprächsfürung
Achtsamkeit und Rauchentwöhnung (Mindfulness)
Hypnose
Informationen
Nikotinabhängigkeit
Wirksamkeit von Nikotinersatzprodukten
Andere
Homöopathie
Akupunktur und Laser
Gesundheit
Diverse Informationen
Inhalts und Zusatzstoffe von Zigaretten
Nikotinmenge in einer Zigarette
So schädlich ist Rauchen
Zigarettenstummel und Verschmutzung
Risiken
Alkohol und Tabak
Diabetes und Tabak
Augengesundheit
Frauen und Kinder
Rauchen und Sexualität
Pille und Tabak, ein riskantes Paar
Schwangerschaft und Tabak: Risiken?
Rauchen und Stillen
Mein Teenie raucht
Passivrauchen
Rauchfreier Arbeitsplatz
Iqos, Ploom, Glo und Passivrauch
Passivrauchen : Daten & Zahlen
Herz-Kreislauf-Erkrankungen
Adern, Rauchen, Arteriosklerose
Herzinsuffizienz
Schlaganfall
Herzinfarkts
Angina pectoris
Bluthochdruck
Morbus Bürger
Lungenkrankheiten
COPD
Asthma und Tabak
Schlafapnoe (OSAS)
Tabakbedingter Krebs
Lungenkrebs
Kehlkopfkrebs
Brustkrebs
Daten und Zahlen
Prävalenz des Tabakkonsums CH
Konsumierte Produktarten
Tabakkonsum unter Jugendlichen
Aufhören mit dem Rauchen
Mortalität und Morbidität
Tabakkonsum weltweit
E-Zigaretten & anderes
Diverse Informationen
Ein Überblick über E-Zigaretten und HTP
Dampfen und Entzug: Die 12 Regeln zum Nikotin-Stopp
E-Zigaretten mit e-Liquid
Die verschiedenen Arten von E-Zigaretten (Vaporizern)
Inhalt von e-Liquids
Drei Arten von Nikotin-Liquiden
Propylenglykol vs. pflanzliches Glyzerin
Das Phänomen der Puff Bars (Einweg)
Heated Tobacco Products (Tabakprodukte zum Erhitzen)
Toxizität von erhitzten Tabakprodukten (IQOS, Ploom, Glo)
IQOS ILUMA: eine schlechte Alternative für die Gesundheit
Passivrauch bei erhitztem Tabak (IQOS, Ploom, Glo)
Andere Produkte
Shisha, Wasserpfeife – doch nicht so harmlos
Snus mit oder ohne Tabak, Snuff, Kautabak… Zoom auf den Oraltabak
Ein Vergleich mit selbstgedrehten Zigaretten
Hilfe
Erhalten Sie Hilfe von einer Fachperson
Rauchstopplinie 0848 000 181
Tabakberatung mit einem Spezialisten
Suchtindex.ch
Safezone.ch
Ich suche Hilfe
Persönlicher Coach (kostenlos)
Mini-Coach (Tests)
Erfahrungsberichte
Mobile-App
Broschüren
Ich will helfen
Mein Liebling raucht zu viel!
Mein Teenie raucht
Ein rauchfreier Arbeitsplatz
Organisationen
AT Schweiz
Lungenliga
Krebsliga
Sucht Schweiz
Schweizerische Herzstiftung
Gesundheitsfoerderung Schweiz
Counter
Info
Ich informiere mich
10 Tipps für den Rauchstopp
Vorteile des Rauchstopps
Methoden für den Rauchstopp
Rauchen versus E-Zigarette
Form, Mobilität, Aktivitäten
Ernährung, Gewichtskontrolle
Meine Standortbestimmung
Warum rauche ich so gern?
Ich teste meine Abhängigkeit
Ich teste meine Motivation für den Rauchstopp
Den Coach abonnieren
Meine Hilfsmittel
Quiz
Rauchertagebuch
Mein Nichtrauchervertrag
Erfahrungsberichte
Mobile-App
Blog
Ich liebe mein Herz… Ich höre auf!
Ich bin eine Frau, ich höre auf
Eine rauchfreie Jugend
Frauen und Tabakwerbung
Rauchstopp
Die Entzugserscheinungen
Die Entzugssymptome und die Nikotinsucht verstehen
Reizbarkeit, Wut, Nervosität
Müdigkeit, Ablenkung
Schlaflosigkeit, Träume
Ängstlichkeit oder Angst
Schlechte Laune
Craving, sehr starkes Verlangen
Interaktiver Bereich
Die Checkliste Stopsmoking
Mein Nichtrauchervertrag
Ich teste meine Abhängigkeit
Ich teste meine Entzugserscheinungen
Mein Coach
Mit Entzug umgehen
Die Suchtarten
Umgang mit Craving-Anfällen
Die Laune verbessern
Mit Stress fertig werden
Coping skills
Andauernde Erinnerungen an die Zigarette
Die Schrittweise-Methode
Gewicht kontrollieren
Warum nehme ich zu?
Gewicht halten beim Rauchstopp
Craving und Gewichtszunahme
Entzug ohne Gewichtszunahme
Bewegung gegen Gewichtszunahme
10 Tipps für eine bessere Ernährung
Rückfall
Rückfall vermeiden
5 Regeln um ihn zu vermeiden
Bei plötzlichem Rauchverlangen
Rückfall bei Stress oder Depression
Wirksame Strategien
Tipps und Tricks
Rückfall verstehen
Geben Sie nicht auf!
Rückfall... was ist passiert?
Selbstbeobachtung
Risikosituationen
Rückfall bewältigen
Mittel zur Vermeidung
Werden Sie wieder aktiv
Der soziale Druck
Entzug ohne Gewichtszunahme
Interaktiver Bereich
Mein Notfallplan
Ich analysiere meinen Rückfall
Meine Entzugssymptome
Beiträge
Behandlung
Medikamentöse Behandlungen
Medikamente, die die Entzugssymptome lindern
Nikotinersatzprodukte (Nicotinell®, Nicorette®)
Bupropion (Zyban®)
Vareniclin (Champix®, Chantix®)
Cytisin (Tabex®, Desmoxan®, Cravv®,Todacitan®)
Psychotherapien
Kognitive Verhaltenstherapie (KVT)
Motivierende Gesprächsfürung
Achtsamkeit und Rauchentwöhnung (Mindfulness)
Hypnose
Informationen
Nikotinabhängigkeit
Wirksamkeit von Nikotinersatzprodukten
Andere
Homöopathie
Akupunktur und Laser
Gesundheit
Diverse Informationen
Inhalts und Zusatzstoffe von Zigaretten
Nikotinmenge in einer Zigarette
So schädlich ist Rauchen
Zigarettenstummel und Verschmutzung
Risiken
Alkohol und Tabak
Diabetes und Tabak
Augengesundheit
Frauen und Kinder
Rauchen und Sexualität
Pille und Tabak, ein riskantes Paar
Schwangerschaft und Tabak: Risiken?
Rauchen und Stillen
Mein Teenie raucht
Passivrauchen
Rauchfreier Arbeitsplatz
Iqos, Ploom, Glo und Passivrauch
Passivrauchen : Daten & Zahlen
Herz-Kreislauf-Erkrankungen
Adern, Rauchen, Arteriosklerose
Herzinsuffizienz
Schlaganfall
Herzinfarkts
Angina pectoris
Bluthochdruck
Morbus Bürger
Lungenkrankheiten
COPD
Asthma und Tabak
Schlafapnoe (OSAS)
Tabakbedingter Krebs
Lungenkrebs
Kehlkopfkrebs
Brustkrebs
Daten und Zahlen
Prävalenz des Tabakkonsums CH
Konsumierte Produktarten
Tabakkonsum unter Jugendlichen
Aufhören mit dem Rauchen
Mortalität und Morbidität
Tabakkonsum weltweit
E-Zigaretten & anderes
Diverse Informationen
Ein Überblick über E-Zigaretten und HTP
Dampfen und Entzug: Die 12 Regeln zum Nikotin-Stopp
E-Zigaretten mit e-Liquid
Die verschiedenen Arten von E-Zigaretten (Vaporizern)
Inhalt von e-Liquids
Drei Arten von Nikotin-Liquiden
Propylenglykol vs. pflanzliches Glyzerin
Das Phänomen der Puff Bars (Einweg)
Heated Tobacco Products (Tabakprodukte zum Erhitzen)
Toxizität von erhitzten Tabakprodukten (IQOS, Ploom, Glo)
IQOS ILUMA: eine schlechte Alternative für die Gesundheit
Passivrauch bei erhitztem Tabak (IQOS, Ploom, Glo)
Andere Produkte
Shisha, Wasserpfeife – doch nicht so harmlos
Snus mit oder ohne Tabak, Snuff, Kautabak… Zoom auf den Oraltabak
Ein Vergleich mit selbstgedrehten Zigaretten
Hilfe
Erhalten Sie Hilfe von einer Fachperson
Rauchstopplinie 0848 000 181
Tabakberatung mit einem Spezialisten
Suchtindex.ch
Safezone.ch
Ich suche Hilfe
Persönlicher Coach (kostenlos)
Mini-Coach (Tests)
Erfahrungsberichte
Mobile-App
Broschüren
Ich will helfen
Mein Liebling raucht zu viel!
Mein Teenie raucht
Ein rauchfreier Arbeitsplatz
Organisationen
AT Schweiz
Lungenliga
Krebsliga
Sucht Schweiz
Schweizerische Herzstiftung
Gesundheitsfoerderung Schweiz
Suche
Suchbegriff
Suchen
Dr. med. Thomas Gassmann
Adresse
Worblaufenstrasse 178
3048 Worblaufen
Links
031 921 88 58
