Avantages de l'arrêt du tabagisme

L’arrêt du tabagisme entraîne rapidement de nombreux bénéfices pour votre santé et votre bien-être.

Bénéfices pour votre santé...

Après 12 heures
Le monoxyde de carbone dans le sang revient à un taux normal.

Après 24 heures
Le corps ne contient presque plus de nicotine. Les poumons commencent à éliminer le mucus et les résidus de fumée.

Après 48 heures
Le goût et l’odorat s’améliorent.

Après 3 mois
La circulation sanguine et les fonctions pulmonaires se rétablissent.

1 à 9 mois
La toux et l’essoufflement diminuent. Les cils bronchiques repoussent et exercent leur fonction protectrice.

Après 1 an
Le risque de maladie coronaire diminue de moitié.

Après 5 ans
Le risque de cancer de la bouche, de la vessie, du pharynx et de l’œsophage diminue de moitié. Le risque d’accident vasculaire cérébral (AVC) et de cancer de l’utérus redevient identique à celui de personnes n’ayant jamais fumé.

Après 10 ans
Le risque de décès des suites d’un cancer du poumon est réduit de moitié. Le risque de cancer du larynx et du pancréas diminue aussi.

Après 15 ans
Le risque de maladies cardiovasculaires redevient identique à celui de personnes n’ayant jamais fumé.

 

…et votre bien-être

L’arrêt du tabagisme permet également d’avoir une meilleure apparence
(peau et ongles plus beaux, dents plus blanches), une meilleure haleine
et une meilleure odeur (cheveux, vêtements, domicile).

Autres thématiques

Dépendance

La nicotine contenue dans le tabac provoque une forte dépendance.

Méthodes d’aide

Il existe plusieurs méthodes d'aide pour l’arrêt du tabagisme.

Vaporette

La vaporette peut aider à soulager les symptômes de manque dus à l’arrêt du tabagisme.
Vous êtes convaincu·e?

Passez à l'action!

J’arrête de fumer