Méthodes d’aide pour arrêter de fumer

arrêter maintenant

Méthodes efficaces

Applications

Un suivi continu et personnalisé sur votre smartphone

Ligne stop-tabac

Une consultation téléphonique avec un∙e spécialiste en désaccoutumance tabagique

Coach stop-tabac

Un outil de coaching en ligne personnalisé sur inscription

Consultations

Un suivi individuel avec un∙e spécialiste en désaccoutumance tabagique dans votre région

Cours en groupe

Un cours avec un∙e spécialiste en désaccoutumance tabagique dans votre région

Boîte à outils

Différents outils et conseils de préparation à l’arrêt du tabac

Stopgether

Découvrez le programme national d’arrêt du tabac avec un mois d’arrêt collectif en novembre

Coming soon

Médicaments

Des substituts nicotiniques ou des médicaments sous ordonnance médicale

Et aussi…

Médecines alternatives

Les médecines alternatives, telles que l’hypnose et l’acupuncture peuvent apporter une aide dans l’arrêt du tabagisme, bien que l’efficacité de ces méthodes ne soit pas prouvée scientifiquement.

Vaporette

La vaporette peut aider à soulager les symptômes de manque dus à l’arrêt du tabagisme.

Réduction de la consommation de tabac

La réduction de la consommation de tabac est seulement recommandée dans certains cas.

Contrôle du poids

Le poids peut être contrôlé de plusieurs manières lors de l'arrêt du tabagisme.

Vous êtes convaincu·e?

Passez à l'action!

J'arrête