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Méthodes d’aide

Il existe plusieurs méthodes d’aide ayant fait leurs preuves
pour l’arrêt du tabagisme.

ARRÊTER MAINTENANT

Méthodes efficaces

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Applications

Un suivi continu et personnalisé sur votre smartphone

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Coach stop-tabac

Un outil de coaching en ligne personnalisé sur inscription

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Cours en groupe

Un cours avec un∙e spécialiste en désaccoutumance tabagique dans votre région

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Ligne stop-tabac

Une consultation téléphonique avec un∙e spécialiste en désaccoutumance tabagique

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Consultations

Un suivi individuel avec un∙e spécialiste en désaccoutumance tabagique dans votre région

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Boîte à outils

Différents outils et conseils de préparation à l’arrêt du tabac

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Médicaments

Des substituts nicotiniques ou des médicaments sous ordonnance médicale

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et aussi…

Médecines alternatives

Les médecines alternatives, telles que l’hypnose et
l’acupuncture peuvent apporter une aide dans l’arrêt du
tabagisme, bien que l’efficacité de ces méthodes ne soit
pas prouvée scientifiquement.

Autres thématiques

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Vaporette

La vaporette peut aider à soulager les symptômes de manque dus à l’arrêt du tabagisme.

En savoir plus
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Réduction de la consommation de tabac

La réduction de la consommation de tabac est seulement recommandée dans certains cas.

En savoir plus
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Contrôle du poids

Le poids peut être contrôlé de plusieurs manières lors de l’arrêt du tabagisme.

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Vous êtes convaincu·e?

Passez à l’action!

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