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Je teste ma dépendance

Déterminez votre niveau de dépendance à la nicotine en complétant le test de Fagerström.

Faites le test

Le test de Fagerström est un outil très simple qui vous
permet de déterminer votre niveau de dépendance à la
nicotine.

Répondre aux questions

En cas de dépendance modérée ou forte, la prise de médicaments est une aide utile pour l’arrêt du tabac.

Répondez aux questions suivantes puis cliquez sur « Tester ma dépendance ». Vous devez répondre à toutes les questions. Chaque réponse correspond à un nombre de points. Le total des points déterminera si votre dépendance est faible, modérée ou forte.

Toolbox

Ma boîte à outils pour
arrêter de fumer

Des outils pratiques pour se préparer à l’arrêt du tabagisme.
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Je complète les fiches d’autocontrôle

Prenez conscience de vos habitudes de consommation de tabac en remplissant les fiches d’autocontrôle.

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Je trouve des stratégies d’occupation

Détournez votre envie de fumer en cherchant des alternatives à la cigarette.

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Je suis les conseils pratiques

Préparez-vous à l’arrêt en appliquant les conseils pratiques.

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Déterminez votre niveau de dépendance à la nicotine en complétant le test de Fagerström.

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