Ligne stop tabac rendez-vous

Türkce telefon danişmanliği

Sigarayı Bırakma Telefon Hattı sizleri bilgilendirmekte ve danışmanlık hizmeti sunmakta.

Numarayı arayın 0848 187 187
Giriş formu

Ücretsiz geri arama için kaydolun

  • Pazartesiden cumaya 11:19-00 saatleri arasında ulaşilabilir

Sigarayı Bırakma Telefon Hattı hangi hizmetleri sunmakta?

Bireysel tavsiye

Danışmanlık, sizin kişisel ihtiyaçlarınıza göre uygulanmaktadır. Danışmalık hizmetinden bir çok kez faydalanabilirsiniz.

Günlük yaşamda ne zaman sigara içiyorsunuz? Danışmanla yaptığınız görüşmede sigara içme alışkanlığınızla ilgili önemli bilgilere ulaşır ve birlikte sigarayı bırakma tarihi belirlersiniz.

Sigara içme isteminin yoğunlaştığı hassas durumlarda ne yapmanız gerekir? Sigarayı bıraktıktan sonra, sigarasız bir yaşam sürdürebilmek için, alışkanlığınızı nasıl değiştirebilirsiniz konusunu danışmanınızla birlikte görüşünüz.

Hangi metotu günlük yaşamınızda en iyi uygulayabilirsiniz? Değişik sigarayı bırakma metotları hakkında bilgi edinebilirsiniz.

İleri derecede nikotin bağımlısı mısınız? İlaç kullanılarak uygulanan tedavi, nikotin bağımlılığından kurtulmanızı kolaylaştırır.

Daha önceden sigarayı birkaç defa bırakıp, tekrar başladınız mı? Şimdiye kadar elde ettiğiniz tecrübelerden sigarayı başarılı bir biçimde bırakmak için yararlanabilirsiniz.

Sigarayı bıraktıktan sonra çok kilo alacağınızdan mı korkuyorsunuz? Mutlaka olması gerekmiyor. Sigarayı Bırakma Telefon Hattında hizmet sunan danışmanlar sağlıklı beslenme konusunda da bilgiye sahiptir.

Sigarayı bıraktıktan kısa bir süre sonra kendinize güvenemiyor musunuz yada tekrar sigara içmekten mi korkuyorsunuz? Sigarayı Bırakma Telefon Hattı size bu konudada yardım sunar.

Danışmalık hizmetinden bir çok kez faydalanabilirsiniz. Belirlenen zaman süresi boyunca Sigarayı Bırakma Telefon Hattı tarafından size telefon edilecek ve böylece uzun bir süre sigarayı bırakma esnasında size eşlik edilecektir.

Sigarayı Bırakma Telefon Hattı hizmetleri, İsviçre Kanser Birliği (Ligue Suisse contre le cancer) ile sunulmakta ve Tütün Ürünlerinin Kullanımını Önleme fonu tarafından finanse edilmektedir.

 

KENDINI KONTROL REHBERI

Sigara tüketiminizin bir günlüğünü tutun

KENDINI KONTROL REHBERI