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Ich nutze meinen Werkzeugkasten

Praktische Hilfsmittel helfen Ihnen bei der Vorbereitung des Rauchstopps.

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Ich teste meine Abhängigkeit

Mit dem Fageströmtest können Sie herausfinden, wie nikotinabhängig Sie sind.

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Ich fülle meine Selbstkontrollblätter aus

Machen Sie sich Ihre Rauchgewohnheiten bewusst, indem Sie die Selbstkontrollblätter ausfüllen

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Ich finde Beschäftigungsstrategien

Entdecken Sie eine Reihe von Strategien, die Sie anwenden können, wenn Sie das Verlangen nach einer Zigarette verspüren.

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Ich befolge nützliche Tipps

Bereiten Sie sich auf den Rauchstopp vor, indem Sie die nützlichen Tipps befolgen.

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Weitere Unterstützungsmethoden

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Ich verwende eine Mobile App

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Coach Stop-tabac

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ich höre mit einer Fachperson auf

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