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Uso la mia scatola degli attrezzi

Alcuni pratici espedienti che la aiutano a prepararsi a smettere di fumare

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Controllo con un test la mia dipendenza

Determini il grado della sua dipendenza dalla nicotina con il test Fagerström.

Per saperne di più
s-document
Compilo il mio foglio di autocontrollo

Compili i fogli di autocontrollo per essere più consapevole delle sue abitudini col fumo

Per saperne di più
s-strategy
Trovo strategie che mi tengano occupata/o

Alternative per distrarla dal desiderio di fumare.

Per saperne di più
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Seguo i consigli pratici

Si prepari a smettere di fumare seguendo questi consigli utili

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Altri aiuti per smettere

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USO UN’APPLICAZIONE MOBILE

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Mi iscrivo per partecipare all’ online coach Stop-tabacco.

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SMETTO CON UN PROFESSIONISTA

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Non è ancora disposta/o a smettere?

Si informi.

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