Vantaggi dello smettere di fumare

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Come la maggior parte delle fumatrici e dei fumatori, non hai ancora deciso di smettere di fumare – eppure vorresti!

Stop Tabacco ti aiuta a capire quali sono i vantaggi di una vita senza nicotina – e a fare il primo passo!

Vantaggi per la salute e il benessere…

Dopo 12 ore

Il monossido di carbonio nel sangue scende ad un livello normale.

Dopo 24 ore

Nell’organismo non c’è praticamente più traccia di nicotina. I polmoni cominciano a espellere catarro e residui di fumo.

Dopo 48 ore

Gusto e odorato migliorano.

Dopo 3 mesi

La circolazione sanguigna e la funzionalità polmonare si ristabiliscono.

Da 1 a 9 mesi dopo

Tosse e insufficienza respiratoria diminuiscono. Le ciglia bronchiali possono nuovamente svilupparsi e svolgere così la loro funzione protettiva.

Dopo 1 anno

Il rischio di malattie cardiache legate al fumo si dimezza.

Dopo 5 anni

Il rischio legato a diversi tumori (bocca, gola, esofago e vescica) si dimezza. Il rischio di ictus e di cancro al collo dell’utero torna identico a quello incorso dalle persone che non fumano.

Dopo 10 anni

Il rischio di decesso per tumore al polmone è dimezzato. Diminuisce anche il rischio di tumore alla laringe e al pancreas.

Dopo 15 anni

Il rischio di malattia cardiovascolare torna identico a quello incorso dalle persone che non fumano.

…e anche il tuo benessere

Smettere di fumare migliora l’aspetto
(pelle e unghie più belle, denti più bianchi)
e l’odore (alito, capelli, abiti e locali nei quali si vive).



Che ne dici? Ti piacerebbe smettere di fumare e liberarti dalla nicotina una volta per tutte? Stai ancora esitando?

Non rimandare ulteriormente la tua decisione. Inizia adesso!

Dai, adesso mi organizzo!



Metto alla prova la mia dipendenza Diaro per smettere Quanto sono motivata/o Chiedo aiuto Trattamenti efficaci


Smetti di fumare, totalizza punti e non perdere la motivazione!

Potrai visualizzare i tuoi progressi e condividerli.

  • data in cui hai smesso
  • giorni trascorsi da quando hai smesso
  • franchi risparmiati
  • giorni di vita guadagnati
  • numero di sigarette non fumate
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