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Vantaggi dello smettere di
fumare

Smettere di fumare ha ben presto un effetto positivo sulla sua salute
e sul suo benessere sotto molti aspetti.

Vantaggi per la salute e il benessere

Dopo 12 ore
Il monossido di carbonio nel sangue scende ad un livello normale.

Dopo 24 ore
Nell’organismo non c’è più praticamente traccia di nicotina. I polmoni cominciano a espellere catarro e residui di fumo.

Dopo 48 ore
Gusto e odorato migliorano

Dopo 3 mesi
La circolazione sanguigna e la funzionalità polmonare si ristabiliscono.

Dopo da 1 a 9 mesi
Tosse e insufficienza respiratoria diminuiscono. I cigli vibratili dei bronchi ricrescono e possono di nuovo svolgere la loro funzione protettiva.

Dopo 1 anno
Il rischio di malattie cardiache legate al fumo si dimezza.

Dopo 5 anni
Il rischio di cancro a bocca, gola, esofago e vescica dovuto al fumo si è dimezzato. Il rischio di ictus e di cancro al collo dell’utero tornano al livello dei non fumatori.

Dopo 10 anni
Il rischio di morte per cancro polmonare è solo la metà di quello di una fumatrice o di un fumatore.

Dopo 15 anni
Il rischio di malattia cardiovascolare è sceso al livello dei non fumatori.

… e anche il vostro benessere

Smettere di fumare migliora l’aspetto esteriore (pelle e unghie più belle, denti più bianchi), la respirazione e l’odore di capelli, abiti e abitazione.

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DIPENDENZA

La nicotina contenuta nel tabacco crea una grave dipendenza

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METODI CHE AIUTANO

Ci sono diversi metodi di aiuto per smettere di fumare

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SIGARETTE ELETTRONICHE

Le e-sigarette possono essere di aiuto per mitigare i sintomi da astinenza nello smettere di fumare

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Smetto di fumare