Ho deciso: oggi smetto!

Stop,Smoking
square_yellow-rounded

Qui troverai i migliori aiuti per smettere di fumare

Chiedi aiuto e aumenta così le tue probabilità di riuscire a smettere

PhotoCoach_de

Mi sono iscritta/o al servizio di coaching proposto da Stop-tabacco

Leggi di più
AppStopSmoking_it

Ho scaricato l’applicazione per smartphone

Leggi di più




Esistono trattamenti che possono aiutare a superare l’astinenza

Young,Female,Psychologist,Working,With,Indian,Man,In,Modern,Office

Mi informo sui possibili approcci psicoterapeutici

Leggi di più
Doctor,Is,Breaking,Cigarette,And,Giving,Advice,To,Stop,Smoking.

Mi informo sulle terapie farmacologiche e sui sostituti nicotinici

Leggi di più


Mettere su chili non è una fatalità! E poi pensa che ritroverai un odorato e un gusto pienamente funzionanti

Senior,Woman,With,Rollers,In,Her,Hair,,Indulging,In,Her

Mi informo e capisco da che cosa è provocato l’aumento di peso.

Leggi di più
Active,Seniors,In,A,Hiking,Group,Traveling,Together,In,Nature

Anch’io posso farcela a smettere di fumare senza prendere peso!

Leggi di più


Voglia irresistibile di fumare? Attenzione, cerca di evitare nel modo più assoluto anche solo un piccolo tiro.

L’envie irrésistible de fumer, (craving) ne dure pas plus de 3 à 5 minutes. Il faut résister!





Per ogni situazione c’è una soluzione!

Thoughtful,Serious,Young,Man,Lost,In,Thoughts,In,Front,Of

irritabilità, collera, nervosismo

Leggi di più
Elderly,Woman

perdita di concentrazione, fatica

Leggi di più
Depressed,Senior,Woman,Lying,In,Bed,Cannot,Sleep,From,Insomnia

insonnia, sogni

Leggi di più
Scared,Teen,At,Home,Embracing,Pillow,Sitting,On,A,Couch

ansia, angoscia

Leggi di più
Portrait,Of,An,Angry,Old,Woman,Showing,Fist

sbalzi d’umore, scoraggiamento, depressione

Leggi di più
Serious,Frustrated,Businessman,With,Closed,Eyes,Suffering,From,Headache,Migraine

ricordi legati alla sigaretta

Leggi di più


So come resistere quando sono in compagnia?

Ultima modifica: