Compilo il mio foglio di autocontrollo

Compili i fogli di autocontrollo per essere più consapevole delle sue abitudini col fumo

Il foglio di autocontrollo le permette di essere più consapevole delle sue abitudini col fumo e di imparare a riconoscere le situazioni di rischio che la inducono a desiderare una sigaretta.

Quando smette di fumare può essere d’aiuto abbandonare vecchie abitudini e sostituirle con delle nuove più stimolanti e salutari. In questo modo può prevenire più efficacemente un insuccesso o le ricadute.

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