Ich vermeide eine Gewichtszunahme

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Wenn Sie sich ausgewogen ernähren, einen Nikotinersatz verwenden und sich regelmässig körperlich betätigen (30 Minuten zügiges Gehen pro Tag kann reichen), reduziert sich die Wahrscheinlichkeit einer rauchstoppbedingten Gewichtszunahme deutlich.

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Gewichtszunahme verstehen

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Nikotin und Körpergewicht

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Craving und Gewichtzunahme

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Entzug ohne Gewichtszunahme

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