Den Rückfall vermeiden

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Ursachen für einen Ausrutscher oder einen Rückfall sind oft das Zusammensein mit anderen Rauchenden, Alkohol, negative Stimmungen (Stress, Angst, Niedergeschlagenheit) und Entzugserscheinungen.

Hier finden Sie Tipps und Tricks, um nicht wieder anzufangen oder aufzugeben.

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5 Regeln um einen Rückfall zu vermeiden

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Wirksame Strategien, um einen Rückfall zu verhindern

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Tipps und Beschäftigungsstrategien

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Bei plötzlichem Rauchverlangen

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Stress bewältigen ohne Rauch

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